심혈관질환 이해하기
심장이나 혈관의 이상은 미리 뚜렷한 경고를 보내지 않는 경우가 많습니다. 많은 사람이 특별한 이상을 느끼지 못한 채 지내다가, 어느 날 갑작스러운 심근경색이나 뇌졸중으로 큰 변화를 겪기도 합니다. 심뇌혈관질환은 우리나라에서도 주요 사망 원인에 해당하며, 생각보다 훨씬 우리 일상 가까이에 있는 문제입니다. (1)(2)(3)
보이지 않는 위험
증상 없이 찾아오는
심혈관질환의 위험
당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증도 몸으로 바로 느껴지지 않는 경우가 많습니다. 그래서 심혈관질환 위험은 오랜 시간 눈에 띄지 않다가, 문제가 생긴 뒤에야 드러나는 경우가 있습니다. (4)(5)(6)
증상이 나타나기 전에 위험을 아는 것은 장기적인 건강을 위해 할 수 있는 가장 의미 있는 준비 중 하나입니다.
증상이 없다고, 심혈관질환의 위험까지 없는 것은 아닙니다. 심근경색, 뇌졸중과 같은 심혈관질환은 갑작스럽게 발생할 수 있습니다.
셀프 체크
심혈관질환
위험도 점검
심혈관질환 위험은 단지 나이가 많거나 운동이 부족해서만 생기는 것이 아닙니다. 수면, 스트레스, 가족력, 그리고 일상 속 작은 생활 습관들이 쌓이면서 위험에 영향을 줄 수 있습니다. (2)(7)(8)(9)(10)
심뇌혈관질환 위험인자 (4)(5)
지금 시작하세요
나의 위험을 미리 아는 것,
예방의 첫걸음입니다
위험을 일찍 발견하면 생활습관 개선을 통해 위험을 줄일 수 있고, 필요한 경우 의료진의 판단 아래 혈압 관리, 콜레스테롤 개선, 혈당 조절, 금연, 규칙적인 운동, 약물치료 같은 적절한 조치를 받을 수 있습니다. (3)(5)(6)(8)(12)
참고문헌
- 2024년 사망원인통계 결과. 통계청.
- 심뇌혈관질환, 여름과 겨울에는 더 조심하세요!. 국가건강정보포털·질병관리청.
- 고혈압심장질환. 국가건강정보포털·질병관리청.
- 심뇌혈관위험인자: 대한고혈압학회 진료지침 2022
- 한국지질동맥경화학회 진료지침 제5판
- 혈압·혈당이 높다면? 지금부터 관리하세요!. 국가건강정보포털·질병관리청.
- 심뇌혈관질환의 위험인자는 무엇인가요?. 국가건강정보포털·질병관리청.
- 심장과 뇌 건강을 위한 운동과 식사요법, 어떻게 하나요?. 국가건강정보포털·질병관리청.
- 수면무호흡증. 국가건강정보포털·질병관리청.
- 임신중독증 (임신고혈압). 국가건강정보포털·질병관리청.
- 담배 한 개비의 위험성. 금연길라잡이.
- 협심증. 국가건강정보포털·질병관리청.